Sisäinen kelloni
#2620. Sunnuntai, 21. tammikuuta 2007 klo 13.59.17, kirjoittanut Jani. 4
Minulla on sisäinen kello. Kaikilla on, varmaan, mutta kerron tässä nyt omastani. #
Minun sisäinen kelloni on semmoinen, että se säätelee unirytmiäni tai tarkemmin sanottuna vireystilaani. Kun minun ei tarvitse herätä tiettyyn kelloonaikaan, minä ruukaan herätä säännöllisesti sellaisen tunnista puoleentoista mittaisen aikaikkunan sisällä joka aamu, viikkokausia kestävän jakson ajan. #
Sitten se kello naksahtaa yhtäkkiä uuteen aikaan niin, että heräänkin paljon aikaisemmin, tai myöhemmin kuin siihen saakka. Tämä muutos tapahtuu todellakin kuin veitsellä leikaten, yhdessä yössä, ja sen jälkeen kelloni pysyy taas siinä uudessa ajassa seuraavien viikkojen ajan. #
Esimerkiksi vielä viime viikolla minä nukuin aina kymmenen ja kahdentoista välille sijoittuvan ikkunan sisällä. Tämän viikon alussa kello siirtyi, kenties valon vähittäisen lisääntymisen vaikutuksesta, niin, että herään nyt seitsemän ja yhdeksän välille sijoittuvan ikkunan sisällä. #
Kelloani ei voi rukata, eli en pysty muuttamaan vireystilaani keinotekoisesti esimerkiksi menemällä nukkumaan tavallista aikaisemmin. Vaikka menisin, en heräisi tavallista aikaisemmin, ja jos herätän itseni herätyskellolla, minulla on väsymyksestä kurja olo koko aamun. #