marginaali

Zodiac

#11608. Tiistai, 19. toukokuuta 2009 klo 12.55.41, kirjoittanut Jani.

Zodiac on sar­ja­mur­haa­jis­ta kiin­nos­tu­neel­le hie­man kes­kin­ker­tais­ta viih­dyt­tä­väm­pi doku­draa­ma, mut­ta elo­ku­va­na sen viih­dear­vo jää­nee vaa­ti­mat­to­mak­si kenel­le tahan­sa. Elo­ku­van isoin ongel­ma on sen kes­to, joka sin­gut­taa lopul­ta­kin var­sin mität­tö­män tapauk­sen ainek­set ohue­no­huek­si rih­mak­si. Vähem­män varo­vai­sen sak­si­mi­sen ohel­la elo­ku­val­le oli­si teh­nyt hyvää pitäy­tyä pel­käs­tään tosi­asiois­sa sen sijaan, että lop­puun yri­tet­tiin väen­vän­gäl­lä raken­taa perin­tei­nen dra­maat­ti­nen klii­mak­si. Asioi­den todel­li­sen lai­dan takia se läs­säh­ti naa­mal­leen — jol­lei sit­ten tari­naan suh­tau­du pikem­min­kin ker­to­muk­se­na piir­tä­jä Robert Grays­mit­his­tä kuin elo­ku­van nimi­hah­mos­ta. Sel­lai­nen kui­ten­kin kiin­nos­tai­si kat­so­jia var­mas­ti vie­lä nykyis­tä­kin vähem­män. Dave Toschia näy­tel­leel­lä Mark Ruf­fa­lol­la on muu­ten hyp­no­ti­soi­van peh­meä ääni. #

Dentit 2009-05-17

#7974. Sunnuntai, 17. toukokuuta 2009 klo 15.27.00, kirjoittanut Jani.

  • Loo­king forward to #Wiki­me­dia Foun­da­tion announcing the #CC licen­sing vote result today. #
  • !liik­ku­jat 12 min. HIIT apu­toi­mi­neen. #
  • Päi­vä­kah­via naa­maan. #
  • Mitä pyö­räi­li­jät jonot­ta­vat kom­pas­sil­la? http://ur1.ca/3743 #
  • Veh­nä­nal­kio­pas­ta pysyy al den­te­nä vaik­ka sitä keit­täi­si kym­me­nen minuut­tia eti­ke­tis­sä anne­tun seit­se­män sijas­ta. En tyk­kää al den­tes #
  • seu­raa Atlan­tik­sen läh­töä. T-8 minu­tes and coun­ting. #
  • seu­rai­si pre­si­dent­ti­foo­ru­mia, jol­lei siir­to­kiin­tiö oli­si niin tiu­kil­la. #
  • !liik­ku­jat 10 min. pyö­räi­ly, 20 min. pai­not­ree­ni. #
  • @jani Sen eili­sen pyö­rä­jo­non pääs­sä oli näkö­jään kah­den euron huol­to. http://ur1.ca/48hy in reply to jani #
  • I see the announce­ment of results of the #Wiki­me­dia #CC licen­sing vote has been post­po­ned till the 15th, http://ur1.ca/48iz #
  • Twis­ted Lemon & Liquo­rice -Jenk­ki on aika jän­nän makuis­ta. #
  • !liik­ku­jat Ostin­pa­han kokeek­si krea­tii­nia, kun sat­tui Smar­ke­tis­sa ole­maan pois­tos­sa (- 30 %). #
  • !liik­ku­jat 12 min. HIIT apu­toi­mi­neen + vat­sa­li­hak­set. #
  • nak­ka­si pit­käs­tä aikaa maka­ro­ni­laa­ti­kon uuniin. #
  • !liik­ku­jat 10 min. pyö­räi­ly, 20 min. pai­not­ree­ni. #
  • kat­soo Aria­nen lau­kai­sua. #
  • @idh­ren Kävi­sin jos ne vain antai­si­vat minun­kin luo­vut­taa. Parin pik­ku pyör­ty­mi­sen takia dis­ka­si­vat. :F in reply to idh­ren #
  • !liik­ku­jat 5 min. hölk­kä, 10 min. sou­tu, 60 min. pai­not­ree­ni. #

Tämän mer­kin­nän jul­kai­si Identi.ca Tools. #

 

Muroja palkkarin sijasta? Ei kiitos.

#7955. Perjantai, 15. toukokuuta 2009 klo 10.24.41, kirjoittanut Jani.

“Lii­kun­taa har­ras­ta­vien kan­nat­tai­si urhei­lu­juo­mien sijaan tan­ka­ta muro­ja ja mai­toa suo­ri­tuk­sen­sa jäl­keen. Texa­sin yli­opis­ton tut­ki­joi­den mukaan lau­ta­sel­li­nen muro­ja ajaa saman asian ja saat­taa olla jopa parem­pi kehon palaut­ta­ja. #

Texa­si­lais­ten tut­ki­muk­ses­sa 12 koke­nut­ta pyö­räi­li­jää ja kol­miot­te­li­jaa lai­tet­tiin pol­ke­maan kah­den tun­nin ajan rau­hal­li­seen tah­tiin, jot­ta tes­ti kuvas­tai­si taval­lis­ta lii­kun­taa eikä äärim­mil­leen vie­tyä urhei­lusuo­ri­tus­ta. Tes­ti tois­tet­tiin kah­des­ti. Toi­sel­la ker­taa pyö­räi­li­jät naut­ti­vat suo­ri­tuk­sen jäl­keen muro­ja ja ras­va­ton­ta mai­toa ja toi­sel­la ker­taa hii­li­hy­draat­ti­pi­toi­sen urhei­lu­juo­man. #

Lihas­ten gly­ko­gee­ni-ener­gia­va­ras­tot palau­tui­vat yhtä hyvin muroil­la kuin urhei­lu­juo­mal­la, mut­ta mai­don pro­teii­nien ansios­ta lihas­ten palau­tu­mi­nen oli koko­nai­suu­des­saan hie­man tehok­kaam­paa. Pro­teii­nin osal­ta tulok­set oli­si­vat luul­ta­vas­ti toi­sen­lai­sia, jos muroa­te­ri­aa oli­si ver­rat­tu urhei­lu­juo­maan, jos­sa on myös pro­teii­ne­ja eikä pelk­kiä hii­li­hy­draat­te­ja.” #

Yle: “Lau­ta­sel­li­nen muro­ja päi­hit­ti urhei­lu­juo­mat” #

Kas täs­sä­pä hyvä ehdo­kas vii­me aiko­jen tur­him­mak­si tut­ki­musuu­ti­sek­si. Ensin­nä­kin pro­teii­nin hyvä vai­ku­tus palau­tu­mi­seen on jo iki­van­ha jut­tu. Sik­si niin monet, jol­lei­vät jo useim­mat palau­tus­juo­ma­jau­hot sitä sisäl­tä­vät­kin. Var­si­nai­set soke­ri­lit­ku-urhei­lu­juo­mat ovat tie­tys­ti asia erik­seen, mut­ta mikään­hän ei estä naut­ti­mas­ta pro­teii­nia nii­den­kään lisäk­si, vaik­ka­pa sit­ten vain sitä mai­toa ihan niin kuin muro­jen kans­sa. #

Toi­sek­seen murot ovat tun­ne­tus­ti hel­ve­tin suo­lais­ta ruo­kaa, eivät­kä sik­si mie­les­tä­ni hyväk­si juu­ri kel­le­kään. Eli jos saman vai­ku­tuk­sen saa aikaan pro­teii­ni­pi­toi­sel­la palau­tu­mis­juo­mal­la ja lau­ta­sel­li­sel­la mai­toon kas­tet­tu­ja muro­ja, minä valit­sen ilman muu­ta sen palau­tu­mis­juo­man. On ehkä ole­mas­sa vähä­suo­lai­sia­kin muro­ja, mut­ta var­maan nii­den maku­kin on sit­ten sen mukai­nen. Muka­va sem­moi­sia sit­ten vään­tää väki­sin tree­nin jäl­keen naa­man, kun saman asian ajai­si muu­ta­ma kulaus juo­maa. #

Kol­man­nek­seen “12 koke­nut­ta pyö­räi­li­jää ja kol­miot­te­li­jaa” on tus­kin otan­ta, jon­ka perus­teel­la vie­lä voi­si teh­dä kovin­kaan pit­käl­le mene­viä joh­to­pää­tök­siä ylei­ses­tä väes­tös­tä. Mut­ta se nyt on tämän tut­ki­muk­sen heik­kouk­sis­ta ehkä se kaik­kein pie­nin. #

Ihan kuin koko jut­tu oli­si muro­val­mis­ta­jien spons­saa­ma. Sen ver­ran tar­koi­tus­ha­kui­sel­ta ja jo läh­tö­koh­tai­sel­ta ase­tel­maan sur­keal­ta tuo tut­ki­mus vai­kut­taa. #

 

Lopetuskorttimaatti

#7938. Torstai, 14. toukokuuta 2009 klo 15.32.47, kirjoittanut Jani.

Kävin lähi­kir­jas­tos­sa. Se Illu­mi­na­tus!-tri­lo­gian ensim­mäi­nen osa on yhä vain lai­nas­sa. Tänään sii­nä oli­si ollut erä­päi­vä, mut­ta tie­ten­kin se sit­ten uusit­tiin sii­nä saa­ta­vuus­luet­te­loa vir­kis­täes­sä­ni. Pää­kir­jas­tos­sa ollut kap­pa­le puo­les­taan kato­si lis­tal­ta ihan koko­naan sii­nä sitä vah­da­tes­sa­ni, niin kuin se oli­si pan­tu pois­to­myyn­tiin tai jotain. #

Otin sit­ten sen sijaan sar­ja­ku­via, Tho­mas Mannin Kuo­le­man Venet­sias­sa, bodaus­kir­jan ins­pi­raa­tiok­si uusil­le liik­keil­le ja vie­lä yhden DVD:n, Zodiacin. #

Sen DVD:n takia menin lai­naus­tis­kil­le, vaik­ka olin­kin huo­man­nut etei­seen ilmes­ty­neen lai­nausau­to­maa­tin, kun ajat­te­lin, että sii­hen kote­loon täy­tyy se levy kui­ten­kin saa­da jos­tain tis­kin takaa. Vir­kai­li­ja tar­jou­tui kui­ten­kin esit­te­le­mään minul­le sitä auto­maat­tia, ja se oli­kin ihan hyvä, sil­lä se oli eri­lai­nen kuin pää­kir­jas­tos­sa. #

Täs­sä uudes­sa lait­tees­sa oli vain yksi koo­din­lu­ki­ja, mikä hie­man intui­tio­ni­vas­tai­ses­ti teki sen käy­tös­tä moni­mut­kai­sem­paa kuin mitä eril­li­sel­lä kor­tin­lu­ki­jal­la varus­te­tun auto­maa­tin käyt­tö on. Kort­tia käy­te­tään aluk­si sii­nä samas­sa luki­jas­sa kuin mis­tä kir­jat­kin sit­ten vedel­lään, vaan entä­pä istun­non päät­tä­mi­nen? Eril­li­nen kor­tin­lu­ki­ja -mal­lis­sa­han se tapah­tuu otta­mal­la kort­ti pois kor­tin­lu­ki­jas­ta, mut­ta täs­sä se ei tie­ten­kään ole mah­dol­lis­ta, kun mitään eril­lis­tä kor­tin­lu­ki­jaa ei edes ole. #

No, insinööri(kö?) on rat­kais­sut ongel­man eril­li­sel­lä lope­tus­kor­til­la, joka on köy­tet­ty auto­maat­tiin kiin­ni. Sitä siis käy­te­tään luki­jas­sa sit­ten, kun kaik­ki kir­jat on pii­pa­tet­tu. Narun nokas­sa se on kai lähin­nä sitä var­ten, ettei se mene huk­kaan, eli vahin­gos­sa jon­kun mat­kaan. Ihan toi­mi­va rat­kai­su, mitä nyt hiu­kan suk­ka­housu­nik­sil­tä vai­kut­ti pääl­le­päin. #

Sen DVD:nkin lai­naa­mi­nen onnis­tui sil­lä auto­maa­til­la, sil­lä sii­nä kote­los­sa­han oli levy sisäl­lä. Niin ne kuu­lem­ma tuos­sa lähi­kir­jas­tos­sa ruu­kaa­vat olla. #

Hyvä, jat­kos­sa voin siis tuol­la­kin vält­tää ihmis­kon­tak­tit vaik­ka koko­naan. Ei sil­lä, että niis­sä tuol­la mitään valit­ta­mis­ta oli­si tähän men­nes­sä ollut; päin­vas­toin, vir­kai­li­jat ovat kaik­ki vai­kut­ta­neet oikein ystä­väl­li­sil­tä niin kuin taas tänään­kin. Mut­ta kos­kaan ei voi olla täy­sin var­ma, niin kuin auto­maa­tin kans­sa. #