Nälkäviikon eväät
#2421. Sunnuntai, 17. syyskuuta 2006 klo 11.09.31, kirjoittanut Jani. 13
Kuten kaikki pyhät miehet, olen siis minäkin rupeamassa paastoamaan. Koska olen paljon kovempi jätkä kuin Jeesus ja Buddha yhteenlaskettuina, minulla menee tähän hommaan vain viikko siinä missä nuo mainitut nyhjäsivät paastoineen jopa neljäkymmentä päivää, tai peräti vuosia. #
Olen varustautunut tähän koettelemukseen seuraavin eväin: #
- Kolme litraa Rainbow-omenatäysmehua
- Kolme litraa Rainbow-tomaattimehua
- Litra Knorrin paprika-tomaattikeittoa
- Kaksi litraa Eden-vihannestäysmehua
- Puolitoista litraa Eden-porkkanatäysmehua
Olen laskeskellut näistä seitsemälle päivälle neljänsadan kilokalorin saannin (tai vähän vähemmän) kullekin. Puhuvat, että jos energiansaanti ylittää sen, kyseessä ei ole paasto vaan laihdutus kovan nälän kanssa. Aion noiden lisäksi kyllä syödä päivittäiset vitamiinit ja kalaöljykapselit ja vain toivoa, että niistä ei kerry niin paljon lisäkaloreita, että sillä olisi merkitystä. #
Minäkään en Aron Antin tavoin usko mihinkään puhdistautumiseen, joten tämä on minulle vain mielenkiintoinen kokeilu ja toivottavasti ymmärrystä laajentava kokemus. #
Loin nälkäblogi-luokan, johon aion kirjoitella aiheeseen kuuluvista tuntemuksista viikon aikana sikäli mikäli voimani riittävät sormien liikutteluun näppäimistöllä. Uudistin luokitteluani ja karsin nälkäblogi-luokan siinä yhteydessä pois. Lisäsin sen tilalle näihin aiheeseen liittyviin merkintöihin nälkäblogi-Technoratin-tagin. #
[muokkaukset]
[muokkaus][klo]16.1. 15:37[/klo] Lisäsin huomautuksen nälkäblogi-luokan poistosta.
[/muokkaus]
[/muokkaukset] #
Onnea nälkäkuuriin. Arvostan kovasti projektiasi. Mukavaa myös että kuittasit tuossa tuon paaston “puhdistavuuden” huuhaana. Minua kun moinen ajatus on aina hysteerisesti naurattanut.
Joo, kaikenlaista huuhaata näihin luontaisjuttuihin liitetään ja minusta ihan turhanpäiten. Tai no, ei tietenkään turhanpäiten, vaan siksi, että sillä lailla saadaan tavaraa enemmän myydyksi kun se onkin niiiiiin terveellistä sen sijaan että olisi vain terveellistä.
Olen varustautunut ostamalla mustikkakeittoa :D Niin ja appelsiinimehua. Ajattelin myös syödä jugurttia. Nestekuurista mulla onkin jopa reilun kuukauden verran kokemusta, joten kaippa nyt yksi viikkokin menee. Ero on vain siinä, että silloin oli totaalinen pakko ja valitettavasti mulla on tapana lipsuilla, jos ei ole ihan pakko.
Mutta yritän.
Porkkanamehut, tomaattikeitot ja suolihuuhtelut jätän väliin :D
Niin ja tosiaan hmm totuttelupäiviä tässä ensin… No, jos totutteluksi lasketaan alkoholi, ihan helvetillisen tulinen liharuoka (Iurahti vähän sitä maustetta), sipsit ja suklaa :P
Aion nälkäillä julkisesti:
http://norsu-neiti.livejournal.com/259181.html
Nonni, sillä lailla! Mukava kuulla että sinäkin uskaltaudut yrittämään.
Minunkin totuttelupäivääni (tänään) kuului sipsit ja vaniljasuklaamuffinsit, ettet siinäkään onnistunut yhtään minua huonommin. :D
Viikon jälkeen toinen viikko on muuten helpompi - jotenkin ei ole samalla tavalla nälkä kuin ekan viikon puolivälissä iskee. Vaan saattaapa tuo olla ihan henkilökontaista, miten roppa reagoi komentokeskuksen outoihin päätöksiin. Olen kanssa testannut kuukauden päivät ja sen kuukauden jälkeen tuntui, että olisin voinut jatkaa vaikka maailman tappiin. Luovutin kuitenkin yhteen kuukauteen, kun olin etukäteisesti niin suunitellut. Mahtaisikohan pidempi aika olla terveydelle hyvästä vai pahasta?
Enpä kyllä löytänyt äkkiseltään mitään tietoa tuosta pitkäaikaisen paastoamisen vaikutuksesta. Lihaksethan siinä ainakin rappeutuvat, se on selvä, mutteihän sekään lopullista ole.
Minusta rehvasteluistani huolimatta tuskin on viikkoa pitempään rypistykseen, eikä sellaiseen ole edes varsinaista tarvettakaan kun olen kuitenkin normaalipainoinen, ja kun painonpudotuskeinonakin paasto on aika raaka muun muassa justiin sen lihasrappeuman takia.
Näkee/kuulee monesti paastoajien sanovan, että “tulee kevyt olo”, “ei ole nälkä”, “tulee mahtava olo” jne. Kuten tuossa Hesarin artikkelissakin oli. Sanon siihen että riippuu henkilöstä, olen muutaman kerran paastonnut ja kuullut muiden kokemuksia, ja itsellä on kahdelta kerralta sellainen kokemus, että olo ei ollut henkisesti kovin hyvä paaston aikana, minkä epäilen johtuvan verensokerin tasosta, se kun tahtoo vaikuttaa meikäläisen mielenmaisemaan. Tosin noiden paastojen tarkoituksena oli nimenomaan löytää se paljon puhuttu “paastoeuforia” tai “fyysinen ja henkinen puhdistautuminen”, eli toimin liian tarkoitushakuisesti, varsinkaan kun en toisen huonon kerran jälkeen vieläkään uskonut, vaan piti kokeilla vielä kolmannen kerran. Ja se oli niistä kerroista huonoin. Toiseksi, en pystynyt henkisesti päästämään irti ruoasta, ja hekumoin kaikenlaisilla mässäilymielikuvilla (vaikka olen kaukana herkuttelijasta) paaston aikana. Tässä en tosin ole yksin.. :)
Yksi paaston mukanaan tuoma todella hieno vaikutus kuitenkin on jäänyt mieleen, nimittäin makuaistista tuli pidättäytymisen aikana erittäin herkkä (huono juttu niiden Biottan oksetus-paastomehujen suhteen). Ymmärrän hyvin viiniharrastajien innon, jos heillä makuaisti on aina niin tarkka että mausta voi erotella hienovaraisimmatkin elementit.
Olo on siinä neljäntenä, viidentenä päivänä jännä, siihen kannattaa varautua. Siinä pöhisee ihan eri tavalla kuin normaalisti. Mutta hajuaisti tarkentuu tuskallisuuksiin saakka ja kaupan leipätiskillä voi seistä haistelemassa useamman minuutin.
Pizzeriat sen sijaan alkavat haista tosi pahan rasvankäryisiltä.
Ensimmäiset päivät kyllä ovat aivan järkkyjä.
Puhdistumisesta en menisi takuuseen, mutta paasto on ainoa asia, jolla meikäläisen pömppövatsa pienenee muutamaksi päiväksi - mikään harjoittelu ei ilmeisesti kutista suolistoa samalla tavalla olemattomiin :P
indigo: Tuo paastoeuforia kuulostaa jo sellaiselta että sen olemassaoloa tuskin käy kiistäminen. Euforista oloahan elimistön paneminen koetukselle tuppaa tuottamaan. Toivottavasti minäkin saisin siitä hiukan hyvitystä kun lenkkeilyllä hankitut endorfiinit jäävät tältä viikolta puuttumaan.
Veloena: Odotan mielenkiinnolla näitä sivuvaikutuksia, varsinkin tuota mahdollista hajuaistin terästymistä, koska uskon, ettei omani noin muutoinkaan ole sieltä heikoimmasta päästä.
kokopaasto olisi mielenkiintoinen kokeiltava, ei vaan juuri nyt sovi päiväjärjestykseen.. (ehkä sitten joulun alla, sellainen pitää tässä kahden hengen taloudessa suunnitella etukäteen ja hyvin sittenkin) muuten kiinnitän enemmän huomiota mitä syön kuin miten paljon kaloreita siinä on. rasvan, kuidun ja proteiinin määrät kertovat paljon enemmän kuin pelkät kalorit. Oo
siksitoisekseen, paastojuomat ja vihannesmehut etc. maksavat tuplasti tai jopa kymmenkertaisesti sen verran kuin tavallinen ruoka, eli paljon säästöä keräystarkoituksiin ei niillä kerry. rehellisesti sanottuna kuulostaa jokseenkin tekopyhältä paastota niiden avulla kun paastoviikon perimmäisenä ideana tuntuu olevan tuo rahan säästö keräykseen. Oo vähäkalorisia vihannessosekeittoja ja hedelmäjuomia voi valmistaa itsekin tehosekottimessa tai vastaavassa ja niistä ainakin tietää ettei ole ylimääräistä hintaa Bio-merkistä tai niistä tuhannesta lisäaineesta (yleensä vitamiinien muodossa).